Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2014
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57,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 56,12g | Prot: 76,11g | Carbs : 172,03g.
Pequeno Almoço: Чудо Йогурт Вишня Черешня. Almoço: Сытоедов Котлета Кокетка, Prime Star Мисо Суп. Jantar: Аквамарин Мясо Криля, Viola Сыр, Всеслав Хлебчики Ржано-Пшеничные, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Хурма, Ikea Норвежская Семга. Snacks/Outros: Невская Сушка Сушки Маковые, Нескафе Кофе. mais...
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2226 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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