Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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57,0 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1104 kcal
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Líp: 29,18g | Prot: 74,20g | Carbs : 130,81g.
Pequeno Almoço: Green Tea, Marmite Marmite, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Crumpets. Almoço: Carrots , Hummus , Cherry Tomatoes, Heinz Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Kallo Corn Cakes. Jantar: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Dirty Rice. Snacks/Outros: Apples . mais...
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1420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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