Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 83,28g | Prot: 151,87g | Carbs : 167,58g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Орешки с Вареной Сгущенкой, Перекресток Киви Голд, Молочное Царство Творог Обезжиренный, Мандарины, ВкусВилл Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Сливы, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Now Omega-3. Almoço: Ritter Sport Waffel. Jantar: Orion Choco Chip, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Хурма, Now Omega-3, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro. mais...
|
A Perder 9,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|