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1271 kcal
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Líp: 88,07g | Prot: 60,04g | Carbs : 61,74g.
Pequeno Almoço: 雀巢 (Nestlé) 全脂奶粉, 生吐司. Almoço: 雞蛋(整個), 家樂福 豬五花肉, 蟹肉條, 泡菜. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清腿(肉雞), Costco 米粒狀花椰菜. Snacks/Outros: 萬歲牌 濃起司堅果, 雀巢 (Nestlé) 奶粉, 開元食品 戀奶精球, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. mais...
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