Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Líp: 92,29g | Prot: 44,17g | Carbs : 129,14g.
Pequeno Almoço: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: Lidl Griekse Yoghurt. Jantar: AH Spinazie Vers, Rundvlees Gehaktballen, Saladinettes Opbak Aardappelen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Snacks/Outros: Sondey Kletskoppen, Magnum White, AH Kletskop, Plus Kletskoppen. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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