Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1217 kcal
|
Líp: 58,88g | Prot: 74,58g | Carbs : 103,68g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Омлет с Молоком. Almoço: Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: SPAR Тефтели Куриные Паровые. Snacks/Outros: Мандарины, Смешанные Орехи, Белевские Сладости Зефир Яблочный , Свитлогорье Молоко 3,2%, Кофе. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Яxydeyu
|