Jornal de gi.freitas, 14 dez 20

Parabéns...  

Meu Deus vc esta ótima, como resolveua flacidez do abdômen? incrível 👏👏👏👏👏👏👏 

parabéns 👏👏👏👏 

Legal. Quanto tempo levou para atingir o peso atual? Boa noite 👋 

Que incrível sua evolução!!!! Parabéns!!!!  

parabéns 🤩 

Parabéns guerreira! o segredo para não parar de fazer exercício físico e ficar com o corpo malhado, definido e saudável é amar tudo que é saudável de verdade e junto amar ser cada vez mais forte e resistente. Ame a saúde. Ame a força muscular. Ame a resistência muscular. A maioria não consegue ter resultado com exercícios físicos porque não ama ser forte, resistente e saudável. Quando colocamos outros amores no lugar, como o prazer do sabor da comida, não só do que não é saudável, mas do que parece ser e não é, do barato, overdose e dependência do açúcar e sal refinados artificiais, do sedentarismo e da preguiça, dificilmente persistimos e evoluímos nos exercícios. Não é fácil pra quem não ama, mas não é impossível amar. Quanto mais fazemos exercícios físicos, mais viciamos por causa dos resultados, hormônios do prazer e auto-estima. Siga atletas, fisiculturistas e a tribo do pessoal que ama academia nas redes sociais. Entre em grupos dessas redes relacionados. Nem todos buscam a força e resistência com saúde e sabedoria. Mas aprendendo a pensar como eles, principalmente os que se importam de verdade com a saúde abre nossa mente para o que de fato ela é, como conquista-la e mantê-la. A maioria que está ou chega no peso ideal IMC não é de fato saudável nem tem uma alimentação de fato saudável. Assista Dieta de Gladiadores e What a Health (Que saúde) na Netflix, Amazon Prime etc e comece a descobrir por sí mesma com os melhores que entendem de força e resistência física, logo de saúde física. Boa sorte, mas com um americano me disse, nunca confie na sorte. A idéia é que ela pode vir ou não, não é certa, mas se vier e vc não estiver contando com ela, mas se esforçando no seus objetivos, ela será uma boa e bela surpresa, vc nunca ficará decepcionada porque nunca esperou nada dela. Seja como uma espartana, guerreira, forte, resistente e saudável, mais bela, mais maravilhosa. 

nossa muita diferença , conte como chegou até ai! 

Parabéns minha querida 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Parabéns! Falta pouco para o objetivo! Parabéns mesmo.  

🥇😍🏆💪🏼🙏🏻 Parabéns 

Uaaaal, parabéns 🙏🏻😊 

quanto tempo levou? 

Obrigada pelo incentivo, leio todos os comentários e isso me ajuda muito a continuar, pq agora vem fases mais difíceis, chegar aos 70kg e manter. Iniciei a dieta no mês de julho, antes de conhecer o aplicativo cheguei a pesar quase 106kg tenho 1,71m de lá para cá eliminei por volta de 22kg. Sobre a pele, tenho feito toda segunda e sexta feira praticamente desde o início sessões de carbox e ozônio terapia, minha pele é boa tbm mesmo com sobrepeso mas acredito que com a musculação eu consiga deixar tudo no lugar mas ainda não comecei, como disse antes pedalo quase todos os dias por 1h, comecei agora. Pesquisem sobre revolução keto, tem muita coisa lá sobre alimentação. O melhor é emagrecer sem sentir fome o tempo todo. Acho um pouco difícil conversar aqui por essa plataforma, alguém já fez um grupo de whats do pessoal aqui desse aplicativo? 

👏👏😚 

MARAVILHOSA Giiii!!!! Keto é VIDA!!! Se fizerem um grupo de Whatsapp por favor me convidem!!! Estou encantada com sua evolução, muito sensacional!!! Parabéns mesmo!!!👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🥳🥳🥳🙌🏻🙌🏻🙌🏻 

Parabéns!!! Gi 🎊🎉 

Parabéns!! Gi 🌟🎉