Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2832 kcal
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Líp: 97,93g | Prot: 169,63g | Carbs : 302,27g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Suklaakeksi, Fazer Fasupala Pantteri , Sondey Cantuccini Almond, Maitokahvi, Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Vegem Seitansuikale, Bulgur, Mustapavut, Punasipuli, Persilja, Porkkanat, Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy. Jantar: Oatly Suklaajäätelö, Fazer Fasupala Pantteri , Sondey Cantuccini Almond, Maitokahvi, Punajuuri, Janssonin Kiusaus. Snacks/Outros: Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Leipäaitta 100% Kauraleipä. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de us6781
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