Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 50,71g | Prot: 107,42g | Carbs : 150,12g.
Pequeno Almoço: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Клубника, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Черная Смородина. Almoço: Мистраль Булгур, Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Хортекс Цветная Капуста, Укроп, Яйцо, Яичный Белок, Hortex Брюссельская Капуста, Шампиньоны. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Пятерочка Киви. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|