Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 99,20g | Carbs : 130,08g.
Pequeno Almoço: Shaker, Café. Almoço: Bonduelle Coleslaw, Saumon, Kaki, Biotech USA Zéro Shake. Jantar: Nutella Nutella, Banane, Tendre et Plus Bœuf Bourguignon , Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Côte d'Or Chocolat au Lait. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de iseut29a
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