Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2020
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90,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2450 kcal
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Líp: 52,38g | Prot: 199,06g | Carbs : 295,38g.
Pequeno Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Almoço: Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Growth Supplements Medium Whey, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. Snacks/Outros: Banana Prata, Growth Supplements Medium Whey, Mandubim Pasta de Amendoim com Chocolate Branco. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de viniciusmsantana
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