Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 outubro 2020
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49,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 38,52g | Prot: 82,34g | Carbs : 167,16g.
Pequeno Almoço: Great Value Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, White Bread , 2% Fat Milk. Almoço: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Apple Juice, Cooked Rice, Cooked Vegetables, Fried Egg. Jantar: NatureBox Roasted Peruvian Corn Kernels, Yogurtland French Vanilla Frozen Yogurt, Turkey Drumstick (Skin Not Eaten), Cooked Vegetables. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kiwisha
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