Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 37,13g | Prot: 88,83g | Carbs : 166,03g.
Pequeno Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Anggur, Flimty Flimty. Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Kubis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Lemon, Garam, Ikan Patin. Jantar: Pepaya, Flimty Flimty, Ikan Lele. mais...
|
A Perder 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dyah ayu paaetyo
|