Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 30,12g | Prot: 43,87g | Carbs : 113,95g.
Pequeno Almoço: Kemangi, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Kokita Sambal Rawit Bawang, Nasi Putih. Almoço: Nanas. Jantar: Ikan Asin, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Snacks/Outros: Wall's Walls Kopi Negeri, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Sobisco Tini Wini Biti. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kartikatikatik86
|