Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 67,39g | Prot: 82,08g | Carbs : 197,11g.
Pequeno Almoço: Blue Band Margarin, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Maestro Wijen Sangrai, Telur Dadar, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Jagung, Banana Oat Bread. Almoço: Daun Katuk, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Goreng, Tempe, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Telur Rebus, Mie Ayam. Snacks/Outros: Banana Oat Bread. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yunitakusumalarisa
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