Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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49,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 28,08g | Carbs : 185,68g.
Pequeno Almoço: Bubur Ayam, Kerupuk Putih, Tahu Kukus, Selada Daun Hijau, Nasi Putih. Almoço: Kerupuk Putih, Mie Sedaap Mie Goreng. Snacks/Outros: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Biskuat Original, Buah Naga. mais...
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1375 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fhadyila
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