Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
108 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 87,18g | Prot: 81,31g | Carbs : 128,36g.
Pequeno Almoço: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Сливочное Масло, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай, UMO Микрозелень Гороха, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в Сметане, Макароны Отварные. Jantar: Омлет со Шпинатом. Snacks/Outros: Чай, Сыр Российский, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Победа Шоколад Молочный без Сахара. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akzakd29
|