Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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83,8 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2649 kcal
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Líp: 135,60g | Prot: 87,85g | Carbs : 255,58g.
Pequeno Almoço: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almoço: Oliehoorn Currysaus, Curryworst, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Jantar: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Bertolli Bakken en Braden , Aldi Gepaneerde Kipfilet Krokant, AH Excellent Black Angus Burger. Snacks/Outros: De Heer Pindarotsjes (Melk), Slagroomtaart, Chocolaatjes, Cordial of Likeur, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. mais...
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3539 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 1 hora e 15 minutos, Trabalho - 13 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de squashbassie
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