Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 59,36g | Prot: 93,25g | Carbs : 164,63g.
Pequeno Almoço: Магнит Хурма, Магнит Банан, Простоквашино Кефир 3,2%, Городец Творог 9%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Лаваш Армянский, Щи с Мясом. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Европа Пицца на Куриной Основе ПП. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Село Зеленое Кефир 1%, Городец Творог 9%, Едок Баранка Сдобная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|