|
|
1060 kcal
|
Líp: 27,76g | Prot: 52,06g | Carbs : 155,77g.
Pequeno Almoço: Daun Singkong, Oyong, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Almoço: Kecap Manis, Garam, Telur Rebus, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Bakso Daging Sapi, Kacang Merah , Sawi Putih, Nasi Putih. Jantar: Tumis Kangkung, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Coklat Manis atau Gelap, Gula Bubuk, Pisang, Telur, Quaker Oatmeal. mais...
|
|
610 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ditadwip
|