Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
63 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 54,36g | Prot: 101,87g | Carbs : 151,15g.
Pequeno Almoço: Форель, Cheese Gallery Пармезан, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Черная Смородина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Almoço: Редис, Авокадо Авокадо, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель, Яичный Белок, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Шампиньоны. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Natur Foods Миндаль, Пятерочка Киви, Grand Master Фундук Сушеный. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|