Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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82,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Líp: 69,96g | Prot: 51,16g | Carbs : 147,90g.
Pequeno Almoço: Ekmek, Yeşil Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Jantar: Bim Karışık Turşu, Patlıcan Salatası, Domatesli Bulgur Pilavı, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Outros: Mezzet Etsiz Acılı Çiğ Köfte, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Badem. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de metin06carsi
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