Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2079 kcal
|
Líp: 47,46g | Prot: 181,91g | Carbs : 219,60g.
Pequeno Almoço: Whey Perfection, Havermout. Almoço: Zakjevol Zomer Fruit, Halfvolle Yoghurt Mild, Banaan, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Jantar: Jumbo Rostirondjes, Sperziebonen, Aviko Ovenfriet, Muscle Meat Roasted Kipfiletblokjes - Paprika Chili. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gert54
|