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1747 kcal
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Líp: 61,22g | Prot: 143,80g | Carbs : 162,83g.
Almoço: 곰곰 치즈닭가슴살미니볼&과일채소샐러드. Jantar: 해표 더 고소한 김 재래김, 조기구이, 두부, 오뚜기 돼지고기 김치찌개, 다신샵 밥이곤약 귀리. Snacks/Outros: 바나나, 매일유업 매일 두유 99.89, AXA 골드 뮤즐리 오리지널, 아몬드, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 데리야끼, 해조미 미역국수, 미트리 프로틴바(베리믹스). mais...
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1693 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de kimyounara
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