Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
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87,7 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 87,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3497 kcal
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Líp: 87,06g | Prot: 169,67g | Carbs : 491,65g.
Pequeno Almoço: REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Weizenbrot, ZEC+ Vegan Rice Protein - Hazelnut, Pink Lady Äpfel. Almoço: Rote Paprika, Saphir Pasta Sauce Tomate-Arrabiata, Edeka Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Antep Dürüm. Jantar: Grillmeister Sauce Barbecue Honey, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Heinz Tomato Ketchup, Eisbergsalat, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Burger Buns Brioche, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Ja! Tomatenmark, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Rote Zwiebeln, Zucchini, Baktat Kichererbsen. Snacks/Outros: Pink Lady Äpfel, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Smarties Smarties, Oreo Keks, REWE Beste Wahl Peanut Cookie Veganes Eis, ZEC+ Vegan Rice Protein Chocolate, ZEC+ Amino EAA Cola, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ ZMA, Pink Lady Äpfel. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bocadillo69
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