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Szybka kolacja ☺ Lubicie ostre ?🌶
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840 kcal
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Líp: 23,94g | Prot: 35,58g | Carbs : 126,82g.
Pequeno Almoço: Lidl Gruszka, Lidl Gruszka, Kupiec Coś na Ząb Owsianka Malinowo-Żurawinowa. Almoço: Domowe Zupa Krupnik, Domowe Zupa Krupnik. Jantar: Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Outros: Galbani Mozzarella, Jabłko, Pomidory, Wasa Pieczywo Chrupkie Sport. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Marta K_1994
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