Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1615 kcal
|
Líp: 63,04g | Prot: 100,57g | Carbs : 163,54g.
Pequeno Almoço: Valio Творог Мягкий 0,1%, Миндаль Миндаль, Каждый День Цветочный Мед, Черника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Кускус. Almoço: Агро-Альянс Бурый Рис, Вареное Яйцо, Равис Фарш из Кускового Мяса Грудки. Jantar: Цукини, Оливковое Масло, Соусом Песто, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Сыр Российский, ВкусВилл Хумус, Смешанные Орехи, Банан. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|