Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
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60,7 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Líp: 70,57g | Prot: 53,08g | Carbs : 202,77g.
Pequeno Almoço: Béghin Say Sucre Poudre, Delisse Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Nutella Nutella, Pâturages Fromage Frais Saveur Vanille 2,7% Mat Gr, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Almoço: Café Expresso, Sirop de Chocolat, Lindt les Pyrénéens, Les 2 Vaches Vanille de Madagascar, Auchan Petits Pois Carottes, Carrefour Beurre Doux, Tradilege Jambon Tradilege, Oeuf, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile de Sésame, Mâche. Jantar: Royco Soupe à la Thaïlandaise, Charles & Alice Pomme Pruneau, Mâche, Huile de Sésame, Aldi Vinaigre Balsamique, Carrefour Aubergines Cuisines à la Provençale. Snacks/Outros: Bio Village Biscuits Nappés Chocolat au Lait, Kaki. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Máquina de Exercício (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 18 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bl4ckrose
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