Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2020
|
72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
627 kcal
|
Líp: 18,21g | Prot: 37,82g | Carbs : 78,38g.
Pequeno Almoço: Café, Chá (Infusão). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Alface de Folha Verde. Jantar: Salgadinho de Festa, Melancia, Carne Moída Refogada, Pullman Pão Integral Original, Pullman Pão Integral Original, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Visconti Torrada Light, Café. mais...
|
|
2141 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joycemarcio
|