Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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628 kcal
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Líp: 17,45g | Prot: 32,80g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang. Almoço: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Putih Telur Matang, Sayur Bening Bayam. Jantar: Tempe Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Outros: Roti Gandum, Fitbar Fitbar Nuts Delight. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Hehe krn ada acara pernikahan adik bungsu bb naik 0.3 ons
16 dez 20 por membro: Affi123
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Histórico de Peso de Affi123
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