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Donnerstag
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104 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3778 kcal
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Líp: 93,70g | Prot: 187,63g | Carbs : 548,81g.
Pequeno Almoço: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Maryland Sonnenblumenkerne, ESN Designer Whey Protein - Peach, Mars Mars (45g), Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel. Jantar: Maggi Gemüse-Pfanne mit Hähnchen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Brokkoli, Lauch, Bon-Ri Parboiled Reis, Putenbrust Fleisch. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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