Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
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72,8 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Líp: 70,12g | Prot: 46,78g | Carbs : 250,69g.
Pequeno Almoço: Bananas, Bear Naked Almond Crisp Cereal, Horizon Organic Fat Free Milk. Almoço: Avocados, Carl's Jr. Low Fat Balsamic Dressing, Almonds, Onions, Tomatoes, Lettuce, Hungry Howie's Pizza Thin Crust Veggie Pizza (Large). Jantar: Florida's Natural Orange Juice, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel, Cucumber (with Peel), Cream Cheese. Snacks/Outros: Fried Plantain, Jarritos Strawberry Soda. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Diea
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