Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2020
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103,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1415 kcal
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Líp: 30,16g | Prot: 67,78g | Carbs : 212,60g.
Pequeno Almoço: Fleischsalat, Kaufland Rindsbratwurst, Schinken, Tomatenmark, Schwarzbrot. Almoço: Dulano Schinken in Aspik, Freshona Tomatenmark, Elstar, Schwarzbrot. Jantar: Döner Kebab. mais...
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3381 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 3 horas, Dormir - 12 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gautier Sansavoir
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