Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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108,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 69,35g | Carbs : 184,09g.
Almoço: Ayam Masak Merah, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Pakis, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, BonCabe Boncabe, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Naraya Oat Choco, Naraya Oat Choco, Rebo Kuaci Original, Belimbing, Bakso Ayam, Naraya Oat Choco. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zulvale
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