Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 261,34g | Prot: 974,56g | Carbs : 6692,26g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Hame Паштет Деликатесный с Грецким Орехом, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Almoço: SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Jantar: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Глобус Котлета Домашняя, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Snacks/Outros: Клементины, Лента Сырники Домашние, Добрый Сок Уголки России Овощной Урожай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. mais...
|
|
1720 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 4 minutos, Descansar - 16 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|