|
kalau Rujak buah mending di input rujak buah atau mending di jabarin buah nya satu aja .. soal nya bingun 1 rujak buah 100 gram itu 213 kkal tp kalo di input satu2 angka nya jomplang bgt jauh .. lebih irit yg di input satu2 .. padahal berat rujak nya di samain dgn yg di input rujak buah bahkan di lebihin buat yg d input satu2 mah .. lebih akurat yg data input masing2 buah atau mndg input rujak buah aja ... 😁😁
|
1331 kcal
|
Líp: 50,84g | Prot: 49,76g | Carbs : 151,91g.
Pequeno Almoço: Cedea Salmon Ball, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Almoço: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Tahu Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Telur Orak-Arik, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Kubis. Jantar: Pronas Saus Barbeque, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih, Jus Wortel, Jus Tomat. Snacks/Outros: Sidomuncul Este Emje + Ginseng, Rujak, Mangga, Bengkoang, Nanas, GNC gnc vitamin c. mais...
|
|
2094 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Motociclistas - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Abdominais - 30 minutos. mais...
|
|