Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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719 kcal
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Líp: 21,66g | Prot: 45,62g | Carbs : 81,03g.
Pequeno Almoço: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Quaker Instant Oatmeal Grain, Risoles. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Outros: Makaroni atau Mie dengan Keju, Roma Sari Gandum. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yulensainge
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