Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 28,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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606 kcal
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Líp: 23,23g | Prot: 46,67g | Carbs : 60,14g.
Pequeno Almoço: Acı Biber, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği, Nar, Yörükoğlu Süzme Peynir . Jantar: Maydanoz, Tatlı Soğan, Yeşil Acı Biber, Marul, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Turp. Snacks/Outros: Kuru Kayısı, Greyfurt. mais...
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2657 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 44 minutos, Descansar - 11 horas e 16 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de eryurtmehpare
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