Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Líp: 61,39g | Prot: 102,48g | Carbs : 169,61g.
Pequeno Almoço: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Смешанные Орехи, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Кускус. Almoço: Гречка, Mutti Томаты Протертые, Говядина Постная, Болгарский Перец, Лук, Баклажан, Оливковое Масло. Jantar: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Outros: Интелл Финики, ВкусВилл Хумус, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|