Jornal de azaliiia, 18 dez 20

кета запеченая, пробую первый раз, и все равно что 23:35! :) 80грамм.

---

1142 kcal

Líp: 46,97g | Prot: 62,33g | Carbs : 126,85g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Лента Авокадо, Халва, Первый Вкус Творог 0%, Увелка Гречка Вареная. Almoço: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Dia Dar Отруби Ржаные, Янаульский Кызыл Эремсек, Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Хэлси Фуд Кета Запеченная, Халва. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Апельсин, Яблоко Зеленое. mais...