Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2645 kcal
|
Líp: 68,05g | Prot: 66,09g | Carbs : 59,77g.
Pequeno Almoço: Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Kawa z Mlekiem. Almoço: Kurczak (Panierowany lub Smażony), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Outros: Wódka. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tyszaninn
|