Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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74,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1627 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 85,31g | Carbs : 184,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, Raspberry Cream Pie, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . Almoço: Mevgal Greek Yoghurt, Lemon, Rice Bread, Ayran, Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Fresh), Garlic, Onions , Freshy Garten Salat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Mixed Salad Greens, SPAR Balsamico, Ayran, Chicken Wing, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Fresh). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de CCM74
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