Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2009
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124,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 36,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 80,66g | Prot: 117,78g | Carbs : 63,20g.
Pequeno Almoço: unjury, soy milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), coffee with 2 tbs half and half. Almoço: peanut butter, low carb bread, pepperoni, string cheese polly-o. Jantar: italian wedding soup, low carb bread, peanut butter. Snacks/Outros: almonds. mais...
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4316 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 53 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 52 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessybob
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