|
тренировка на 1300 кал😜 довольна как слон;))))
|
1782 kcal
|
Líp: 72,47g | Prot: 86,19g | Carbs : 190,91g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Американский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Миндаль, Сыр Рикотта, Банан, Арахисовая Паста, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Winway Сушеный Кумкват. Jantar: Nestle Cini Minis Батончик, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Хлебец, Куриное Филе. Snacks/Outros: Банан. mais...
|
|
 Comentários
Ухты!!! А что это было?!!!
19 dez 20 por membro: Slimline2017
|
пробежка 7 км и силовые немного
19 dez 20 por membro: kikabz1982
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kikabz1982
|