Jornal de Juliana-23, 19 dez 20

Que lindo seu prato. Está cheio de nutrientes isso que importa.☺😋 

Obrigada ednafla! 🙏🏼😘 

Vergomha porquê? Tá uma pintura de tão bonita essa comida! 

Muito obrigada mcecyr 😘 Fiquei com vergonha de postar por causa da quantidade de comida no prato . RS... Mas é que estou tentando fazer JI ,e como durmo tarde ,lá pelas 23:00 já estou com muita fome e acabo quebrando o jejum. Então coloquei mais comida pra tentar segurar a onda 😄. Mas foi mais do que aguentava 🙈 tô cheia até agora . 😄 

Vergonha nada. Manda pra dentro e seja feliz. Não se iniba pelo que vão pensar. Sucesso 

Continua nessa força guerreira, você vai conseguir chegar onde quer. 

Obrigada gente !🙂🙏🏼 

Fica em paz, seu prato está Composto na maioria por legumes, são de baixa caloria e muito saudáveis, as vezes a quantidade engana... as vezes outros alimentos em menor quantidade tem mais calorias do que seu prato 🙌🏼 

Tá lindo o seu prato!!! Já começa a nos satisfazer pelo olhar... huuuuuummmm, colorido, farto e saudável!!!🤩🤩🤩👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

😍🙏🏼🙌🏻 Obrigada queridas(os), o bom foi que depois desse pratão ,consegui segurar um jejum de 20/4. 😘😘😘😘😘😘 

o loco proma vergonha de que? se for assim bem estaria aqui. . Kkkkk o meu eu tenho que fazer 3 ou 4 etapas Kkkkk uhsuahsua pra dar uma refeição  

**prima 

Que prato mais lindo e apetitoso!! Vergonha de que? Vou te contar um segredo....minhas refeições (2/dia) são de 400 a 1.300 calorias cada (1.300 no almoço, geralmente). Como de verdade, até ficar com buchinho cheio. 😋😘 

Rsrsrs ... ei primo !! Bão!? É que nunca postei um pratão desse , a marmitinha que posto geralmente tem 350ml. e resolve bem a fome . Na verdade , vou repensar esse negócio de JI; pq ter que comer uma porção tão maior pra segurar o jejum , tô começando a achar que não compensa! Fiquei muito cheia na hora e com BAITA remorso; oq costuma me levar a jogar tudo pro alto e comer desenfreadamente, por culpa ( ou usando da desculpa) de já ter comido muito . A famosa "autossabotagem ".  

que pratão delicioso!!! 

Ei UrsulaRJS ,tudo bem ? Obrigada por elogiar o prato 😊! Tenho medo da quantidade pq a cabeça não ajuda . RS... Quando como uma quantidade maior, me desastabilizo e como ainda mais por compulsão. Ontem me senti culpada , pq sei que mesmo oq é saudável, se consumido em excesso engorda do mesmo jeito . Consegui evitar comer mais depois , mas "cabeça de gordo " é mais problemático que resolver o corpo né?? Vamos ver no que da. 😘🙌🏻 

Ei Léo, tá joia !? Obrigada 😉 Tava mesmo muito bom! Só pequei pelo exagero do prato , que daria pra 2 pessoas .😁🙈  

Primona relaxa... Esses vegetais dão essa sensação grande de saciedade pq a hora que eles cai no nosso buxo a gente da uma estufada por conta da fermentação que as bactérias do nosso intestino estômago causam na digestão... É normal eu sempre fico assim quando como durante a janela aberta minha barriga Fica do tamanho da Lua... Chega no dia seguinte cedinho a gente dá aquela bela cagada e fica muchinho muchinho... Isso é normal não se sinta culpada ai só tem comida de verdade bjo do primo 

ViniciusCostaa Kaaaaaaaakkkkkkk cê é ótimo! Se vc tá dizendo que é assim , eu acredito uai! 😄😘 bjo da prima  

vergonha nada, tenho comido assim pra fazer jejum,e tem dado certo 😘😘😘