1627 kcal Líp: 65,23g | Prot: 85,31g | Carbs : 184,53g.   Pequeno Almoço: Coffee, Raspberry Cream Pie, Banana, Tangerines (Mandarin Oranges) . Almoço: Mevgal Greek Yoghurt, Lemon, Rice Bread, Ayran, Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Fresh), Garlic, Onions , Freshy Garten Salat, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Mixed Salad Greens, SPAR Balsamico, Ayran, Chicken Wing, Chili Con Carne with Chicken or Turkey and Beans, Cooked Corn with Cream Sauce (made with Milk, from Fresh). mais...
1823 kcal Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...

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😍😋😋👍👍👍 
21 dez 20 por membro: Qnarik S-yan

     
 

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