Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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53,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2164 kcal
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Líp: 90,09g | Prot: 133,87g | Carbs : 206,68g.
Pequeno Almoço: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Air Kelapa, Hati Ayam, Urap, Nasi Putih, Bubur Ayam. Jantar: Kerupuk Udang, Soto Ayam, Garuda Kacang Kulit, Mie Bakso. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de arsi martanty
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