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slowly but sure .. tetep makan normal tapi lebih sehat ..
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Líp: 40,40g | Prot: 53,84g | Carbs : 128,37g.
Pequeno Almoço: Cucumber, Soy Sauce, Tempeh (Cooked) , Yellow Rice. Almoço: Cooked Egg White, Fried Tofu , Soto Ayam. Jantar: Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Papaya, Cooked Egg White, Fried Tofu. Snacks/Outros: Bimoli Minyak Goreng, Shrimp, Bakmi GM Bakmi Jawa, Roma Malkist Keju Tabur, Papaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mia27_164
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