Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
58,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1223 kcal
|
Líp: 45,71g | Prot: 56,54g | Carbs : 140,59g.
Pequeno Almoço: Lontong Sayur, Indonesian Fried Cassava, Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Fried Egg, Fried Rice. Jantar: English Indonesian Noodle Soup. Snacks/Outros: Fried Egg, Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
|
|
1587 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mei praptiningsih
|