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Dois ovos rechados com queijo e patê.
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1004 kcal
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Líp: 71,20g | Prot: 66,52g | Carbs : 17,58g.
Pequeno Almoço: Menina Leite de Coco, Itambé Leite em Pó Integral, Davaca Queijo Mussarela . Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (com Casca), Frimesa Panceta, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Alcatra Suína Fatiada. Jantar: Menina Leite de Coco, Itaipava Cerveja , Davaca Manteiga, Sadia Patê de Presunto, Davaca Queijo Mussarela , Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Alcatra Suína Fatiada, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Miojo. Snacks/Outros: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Ninho Trufado. mais...
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1408 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
20 dez 20 por membro: marli_s222
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pde passa a receita? ta uma cara ótima!
20 dez 20 por membro: AnaLuizaJs
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